Ausdauer...

... wird in allen Lebenslagen abverlangt. Ob im Beruf, beim Treppensteigen, Einkäufe erledigen oder Toben mit den Kindern.

Aus diesem Grund eignet sich Ausdauertraining nicht nur für ambitionierte Ausdauersportler, sondern für alle Alters- und Leistungsgruppen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.

Ausdauersport hilft zusätzlich, den Stoffwechsel anzutreiben und somit den Körperfettabbau zu fördern.

 

Möglichkeiten ...

... Ausdauersport zu betreiben, gibt es viele!

Ob Indoor auf dem Fahrradergometer, dem Crosstrainer oder dem Laufband oder Outdoor, beim Walken, Fahrradfahren oder Joggen, für jeden Ausdauertyp ist das Richtige dabei.