Stress ...

... plagt uns alle! Ob im Alltag oder im Beruf, chronischer Stress kann unterschiedliche körperliche Symptome hervorrufen. Negative Begleiterscheinungen sind hierbei oftmals Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit uvm.

 

Schnelle Hilfe...

... erlaubt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Regelmäßiges Üben macht belastbarer, gelassener und glücklicher!